アサイーで疲れ目を改善

アサイーで目の疲れを改善

美容の面、健康の面で注目を浴びているアサイ。

 

目の疲れを改善する効果もあるんです。

 

今のお仕事はどのジャンルでも、パソコンを使用すると思います。

 

目の疲れが日々溜まるのではないでしょうか。

 

私も、日々目の疲れを感じ、どうすればこの疲れが改善するのか試行錯誤中です。

 

そんな中、このアサイで目の疲れを改善できると知り、とても興味があります。

 

みなさんもぜひ、アサイで目の疲れを取っちゃいましょう。

 

さて、アサイには目の疲れを改善する効果があるといいましたが、なぜなんでしょうか?

 

アサイに含まれる栄養素を知ると、納得です。

 

アサイには、食物繊維や鉄分などが豊富に含まれているのですが、含まれている栄養素に

 

アントシアニン、というものがあります。

 

このアントシアニンに、目の疲れを改善させる効果があるのです。

 

アントシアニンとは、ポリフェノールの一種です。

 

目の疲れに効くといわれているブルーベリーにも含まれています。

 

ですが、アサイはブルーベリーの18倍アントシアニンが含まれているんです。

 

なぜアントシアニンを摂取すると目の疲れが取れるのか、というところですが、眼精疲労はやはり目を使うと溜まります。

 

目を使うと組織が破壊され、破壊を治し、また使って破壊、を繰り返します。

 

破壊を治す際に消費する成分にアントシアニンが働きかけ、より早く疲労を回復させるのです。

 

以上のことから、アサイが目の疲れを改善させる効果が高いといえます。

 

日頃から目の疲れに悩まされている方、アサイを生活に取り入れて疲れの改善をはかっていきましょう。

 

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