アサイーの効能・効果、驚くべきパワーとは?

アスリートも手放せない驚異のフルーツ

美容健康に興味のある方に話題の、アサイー。

 

 アサイーとはどんなフルーツなのでしょうか?

 

和名では「ワカバキャベルヤシ」といい、ヤシ科

 

の果物です。

 

 外見はブルーベリーに似ていて、主に食べる

 

ために用いられてます。種がすごく大きく、食べられる果肉の部分はわずか5%。その中にギュッと

 

栄養が詰まっています。

 

栄養価も、鉄分、カルシウム、ポリフェノールなど、栄養たっぷりで、女性にありがちな貧血や便秘、

 

疲労の回復にも効果的。女性がドリンクにして飲むのも、納得の栄養たっぷりな果物ですね。

 

そのアサイーはアスリートにも手放せないものとなっています。なぜアスリートに注目されたのか?その謎をお教えします。

 

まず第一に、自然治癒力が優れており、スポーツ後の疲れた体に沁み渡る、というところです。

 

アサイーではそれが可能なので、アスリートに愛されています。

 

他にも、エネルギーの回復効果もあり、長時間の練習にももってこいですね。

 

貧血や集中力アップ、精神安定の効果もあるので、アサイー1つでかなりの効果をもたらします。

 

集中力をアップさせ、精神も安定させる。そして、練習にうちこみ、エネルギー回復と自然治癒力を

 

高めさせてくれる。この効果を知ると、アスリートは手放せなくなります。

 

このことから、アスリートにも手放せない驚異のフルーツだとわかりますね。

 

栄養成分で説明すると、ポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維、必須脂肪酸、アミノ酸、

 

ミネラル、ビタミンEなどなど・・・。

 

ちいさい果実にこれだけの栄養素がつまっているのです。本当に驚異のフルーツです。

 

 >>アサイーに含まれる成分とは